Rodzinnie w naszym Klubie
Od rana w naszej kuchni panie kroiły warzywa na sałatkę ryżową z kurczakiem. Dzisiaj Elżbieta świętowała imieniny. Po zajęciach i…
Plenerowy antydepresant
Data publikacji:
Las, pobyt na łonie przyrody – to naturalny antydepresant. Nic więc dziwnego, że z inicjatywy kierownictwa ŚDS wyruszyliśmy w plener. Spacer wśród drzew, zanurzenie się w leśną szczególną atmosferę, wdychanie ożywczego zapachu i słuchanie śpiewu ptaków i szumu drzew obniża poziom stresu, wzmaga produkcję serotoniny, a także mobilizuje nasz układ odpornościowy do pracy, jak każdy ruch poprawiają kondycję, według naukowców obniżają ciśnienie krwi, normują poziom cukru itd…
