Rysunki anamorficzne i neurografika w Klubie
W Klubie Senio+ tworzymy rysunki anamorficzne i neurografikę. Na zajęciach z Arteterapii, Seniorzy z Klubu Senior+ poznali dwie nowe metody…
Plenerowy antydepresant
Data publikacji:
Las, pobyt na łonie przyrody – to naturalny antydepresant. Nic więc dziwnego, że z inicjatywy kierownictwa ŚDS wyruszyliśmy w plener. Spacer wśród drzew, zanurzenie się w leśną szczególną atmosferę, wdychanie ożywczego zapachu i słuchanie śpiewu ptaków i szumu drzew obniża poziom stresu, wzmaga produkcję serotoniny, a także mobilizuje nasz układ odpornościowy do pracy, jak każdy ruch poprawiają kondycję, według naukowców obniżają ciśnienie krwi, normują poziom cukru itd…
